Warum eine Reise zu dir selbst?

12.-14.09.2025

Retreat in Rodgau

mit Anne-Katharina Ponwitz (mediale Begleitung) und Lena Sarbu (Yogalehrerin und Körpertherapeutin).

Gemeinsam öffnen wir Räume für Heilung und Präsenz - begleitet von körperorientierter Therapie, medialer Führung, kraftvollen Ritualen und stillen Momenten.

Wir glauben, dass Heilung entsteht, wenn wir beginnen, uns wieder wirklich zu spüren. Wir schaffen Räume, in denen du dich sicher fühlen kannst- Räume in denen du lernst, dein Nervensystem zu regulieren.

Lerne in unserem Retreat deinem Körper wieder mehr zu vertrauen. Ihn zu fühlen und aus Liebe zu ehren, denn dein Körper ist ein heiliger Tempel!

Du darfst loslassen, was dich festhält-alte Glaubenssätze, Spannungen, innere Unruhe-und dich wieder mit dem verbinden, was dich nährt: dein Herz, dein Atem, dein Spüren.

Wusstest du, dass in dir eine kraftvolle Lebensenergie schlummert?

In diesem Retreat laden wir dich ein, deine innere Energie bewusst wahr zunehmen.

Sanft. Spürbar. Echt.

In jedem Menschen fließt eine feine, lebendige Energie – oft unbemerkt. Sie bewegt sich durch unseren Körper, entlang der Wirbelsäule und durch die Energiezentren, vom Becken bis zum Scheitel.

Dieser innere Kreislauf – auch kosmischer Orbit genannt – verbindet Körper, Herz und Geist.

Durch Stress, Prägungen oder ein überreiztes Nervensystem kann dieser Fluss ins Stocken geraten – wir fühlen uns abgeschnitten, leer oder unruhig.

Wenn wir lernen, diese Energie wieder bewusst zu spüren, kann sie sich entfalten:

Blockaden lösen sich, das Nervensystem beruhigt sich, Lebendigkeit kehrt zurück.

Was dich erwartet: (finales Programm wird kurz vorher zugesendet)

-Therapeutisches Yoga & Chakra Ausgleich

-Atemtechnicken & Embodiment

-Cosmic Orbit (Öffnung des energetischen Kreislaufs)

-Cacao Zeremonie & Rituale

-Mediale Impulse & Seelenbotschaften

-Meditationen & energetische Öffnung

-Zeit für dich & in der Natur

Diese Reise kann dir helfen:

-Alte Muster & Emotionen loszulassen

-Deine Intuition zu stärken

-Ruhe und Vertrauen zu finden

-Deine Herzenergie zu öffnen

-Deinen Körper liebevoll und lebendig zu erleben

Für wen ist dieses Retreat?

-Für dich, wenn du deine Energie weiter entfalten und dich tiefer mit dir selbst verbinden möchtest.

-Für dich, wenn du dich weiterentwickeln und neue Perspektiven für dich entdecken möchtest.

Du brauchst keine Vorerfahrung, nur dich und die Offenheit, neue Impulse in dein Leben einzuladen.

Warum wir dieses Retreat ins Leben gerufen haben:

Wir-Anne-Katharina und Lena Sarbu- glauben zutiefst daran, dass jeder Mensch einen natürlichen Zugang zu seiner inneren Kraft, seinem Körperwissen und seinem Herzen hat.

Uns verbindet die gemeinsame Vision, Menschen dabei zu begleiten, sich selbst wieder näher zukommen -über den Körper, das Herz und die eigene innere Stimme.

Wir möchten dir an diesem Wochenende einen sicheren Raum bieten, in dem du dich neu entdecken, wachsen und auftanken kannst-genau so, wie du bist.

Wir freuen uns sehr, wenn du dich gerufen fühlst!

Was kannst du mitbringen:

-Yogamatte, evtl. Lieblingsdecke

-Notizbuch und persönliche Gegenstände für einen Altar

-Wenn du hast, Trommel (Musikinstrumente)